土曜練 朝里峠

土曜練定番　朝里峠へ。

白井さん、稲葉さん、田中さん、友光君、パジャマ細野さん、ワタシ。

集合場所へ行くと細野さんがほぼほぼレースでしか使わないカーボンバイクで登場。

うむ。　この男、やる気だ。

前回の土曜練は手稲山。

先週はワタシの方が登れていたので、今回もゴリゴリ行くハズが。

張碓、殺られました。早掛けしすぎたか。。。

次、朝里峠。

ヘアピン辺りまではいい感じ。4、5m差が付いても吐息が付きまとう。。。

ワタシが力つきました。

自販機スプリントは白井さん、稲葉さん、細野さんがかっとんでってワタシは蚊帳の外。　次回参戦予定。

次、硬石山。小金湯からのアップダウンでどう攻めるか考えながら。　結局、ローテの流れに任せて後ろで楽させてもらいなんとか先着。

小林峠。こっからが本番じゃいと内心思うが、さっきの硬石山で頑張り過ぎたか。

またしても吐息が付きまとい、千切られる。

なんて脚だ。。。

ラスト、小別沢。　全くお話になりませんでした。

スタート前に妄想していた展開には全くならずボッコボコ。

白井さんが予想以上にいい復調ぶりで、新たな刺客が。

参加の皆さん、お疲れさまでした。

必ずやリベンジします。

土曜練 ban-k

土曜練。

本日はロードではなく、MTB。

MTBに乗るのはいつも大体ロードシーズンが終わってから。

MTBでも十分に心拍を上げるトレーニングが出来るんですが。

やはり距離も大事になってきますので。

レースシーズンは乗る機会が少ないのです。

今シーズンは、先日のニセコクラシックで100km超えのレースがなくなるので、練習に取り入れてみた。わけです。

ってゆうか、こないだ行って超面白かったので、大至急また行きたくなっていた。です。

で、ban-kへ。

場所は盤渓スキー場。使用料は2,000円。

2,000円で1日遊べます。

コースはファミリーコースとアドベンチャーコース。

ファミリーだからといって見くびらないように。

オフロード経験のない人にはアドベンチャーに感じるでしょう。

まずはしっかりファミリーで自分がバイクの何処に乗っているのか感じましょう。

それからアドベンチャーコースへGoです。

無理は禁物。転んで怪我してしまっては元も子もないのでヤバいと思ったら押して降りましょう。

恥ずかしい事ではありません。

そこで悔しかったら、ガンガン通ってガンガン練習です。

周りにいる格好いいと思える人の真似して練習あるのみ。

思い切って、声をかけてみて教えを乞う。

これもアリです。その時に聞く姿勢をしっかり見せる事。

これ、大事です。　リスペクトしてる感を出しましょう。

そこから人との繋がりが出来て来る場合もあります。

ワタシがスケーターだった頃はそんな感じです。

後は、周りがうまい人だらけに見えても萎縮しない事!!

これも超大事。

最初はみんなヘタだった。

聞かれると、人は嬉しいものです。まして、自分も出来ないときの経験がありますから、教え方にも説得力があるはずです。

そこで素っ気ない態度を取られても凹まない。

また別の格好いい人を探しましょう。

一番手っ取り早いのはこのコースの管理人の金子さんに質問攻めです。

的確なアドバイスをくれるはず。

あ、レンタルバイク、レンタルヘルメットもあるので、体一つで行くのもアリです。

なんせ中央区、札幌市内の大体の方が車で片道30～40分で行ける場所です。

専用コースは貴重な存在です。

MTB買ったはいいけど何処で乗ったらいいの？

やってみたいけど乗る場所が。。。

そんな声にお応え出来る場所が市内にあるんです！

絶対行った方がいいですよ。

今日は結婚式もしてましたね。

おめでとうございます！　

誰か知らんけど。

全然関係ないけど、ちょっと待ったーーー!!!!

は、出来ませんでした。

MTBライダーの印象が物凄く悪くなるので。。。

百聞は一見にしかず。

是非是非ご賞味あれ。

ニセコクラシック2017

去年とは真逆の天気。

全国から強豪アマチュアトップレーサーが今年は集結。

ハイレベルな戦いになるのはスタートリストを見れば一目瞭然。

ワタシがそこに絡むわけではないですが。

何処まで耐えられるか？

先週から引きずっているメンタルの弱さが出ないか？

出来れば４時間20分前半で帰ってきたい!

パレードの時点で徐々にポジションを下げてしまい。

リアルスタート後10km位？　で、早々に千切れ。

出ましたメンタル。。。

苦しくてもなるべく付いて行こうといつも思っているのに。

今回は超弱気になってしまい。

この暑さで無理して走り切れるのか？　と。

で、完走出来るペースに変更。

なんだかんだ集団に拾われながら。

流石に無理せず走っているので約100km以降に現れる登坂もそれなりにイケる。

この暑さでゾンビ者多数。

自分はペースを抑えてゴールまでの距離を考えながら走っているので、そこそこ抜く。

で、ゴール。4時40分位。

残念過ぎるタイム。

暑さと足攣りにビビりチキンな走り方。

レースに出るならイケる所まで突っ込むべきなのに。

自分が一番ダサいと思う走り方をしてしまう。

人より速くゴールする目的なのに完走する事をターゲットにしてしまいました。

猛省中です。

さ、また鍛え直そう。。。

土曜練

ニセコクラシック前、最終週末。

いつもの朝里コースに手稲山追加。

序盤から出し惜しみせずにアゲアゲで。

メンバーはCMJ拳君、パジャマ細野さん、友光君。

今年はまだ手稲山も30分切り出来てないので今日こそは!

30分10秒。。。　

おっそ。

次、張碓。

仕掛けるタイミングを探っている内に先行され、2着。

我慢処の朝里峠。

中盤までなんとか拳君に付くも、力つき。

今日は我慢しきれずとゆうか、精神的な弱さが出てしまう。

このままじゃいかんと、硬石山。

登りに入る前に仕掛けて先行するも、超強烈なカウンターパンチをくらいKO。。。

完全に脚もなくなり、小林峠はゾンビ状態でクリア。

からの最終小別沢は行くか迷ったけど、達成感を得るために。

今回は拳君の強さを見せつけられ。

次はリベンジしてやるぜ。

去年よりもコンディションは悪いけど、悪いなりに頑張って来ます。